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家庭妇女患有焦躁症,认知行为心理咨询疗法是否有效

文章作者:彤安咨询 浏览量:267 类型:行业资讯 日期:2019-08-01 17:49:29 分享:

浮躁的现代生活节奏容易将人们拉入焦躁的生活状态,严重的可能让人患上焦躁症,而彤安心理咨询的认知行为疗法能有效的帮助焦躁症患者缓解症状。下面彤安心理咨询培训小编就带大家一起认识一下认知行为疗法。


家庭妇女患有焦躁症,认知行为心理咨询疗法是否有效


CBT认知行为疗法是一套结构化的,短程的,着眼于现在的,用于解决当前的问题并矫正功能不良的想法和行为的方法。


焦躁症是认知行为所能解决的一个精神疾病类型。彤安心理咨询培训结合实际案例将认知行为技巧传授给学员,在操作上简单容易上手,通过经典案例分析,实操演练,角色扮演,分组咨询实训,互助评分等多种模式。


认知行为心理咨询


学员能简单地将学到的认知行为疗法应用于生活实践中。在生活中一名家庭妇女患有焦躁症,而此时认知行为疗法要做首先就是找到她焦躁的原因,建立她的自信心,这个可以通过让她写下自己所能做的事情来完成。


下一步就是缓解她的焦躁,这些可以通过做一些打扫整理房间之类的适当劳动,使大脑放空,发泄心理压力或烦躁不安的情绪。


心理咨询考证培训


以上只是一个日常生活中的小例子,我们可能遇到的焦躁症患者情况千差万别,想要真正掌握认知行为疗法还是需要通过专业的培训,若你想考取证书从事心理咨询行业考或学习认知行为疗法欢迎来你联系彤安心理咨询。


广州彤安咨询严把培训质量关和培训效果,将其视为生命之本!本着“每一位来参加培训的学员都能够从心理层面处理好自身的工作、人际和家庭的压力及困惑;并且能够为他人解决问题,甚至可以处理严重的心理障碍!让每一位来学习的人成为“幸运的、幸福的人!”

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