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在接受心理健康咨询前,需要做些什么?系列二

文章作者:彤安教育 浏览量:110 类型:行业资讯 日期:2020-02-14 15:16:41 分享:
二、匹配咨询师
1,对于一般心理问题,并非约有经验的咨询师越好。新手咨询师也具有资深咨询师不具备的独特优势。所以要根据自己状况来合理匹配咨询师,切莫追星式的寻求咨询师,两个人要默契,相互能够默契对咨询效果来说很有意义,当然者也是考验咨询师功底的一个法门。

2,如果困扰持续时间很长,在一定程度、甚至严重影响到学习、工作、生活的时候,一定寻求请咨询师帮助我们快速摆脱。认知行为咨询师是最佳人选!

3,将所有的困惑准备好,理出一个清单,方便与咨询师见面时候交谈。有的时候来访者紧张,会忘记想谈的事件。


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